Gravitace je základní silou na Zemi: Udržuje planetu na oběžné dráze v bezpečné a pohodlné vzdálenosti od Slunce a dokonce udržuje naši atmosféru na místě . Má to však nevýhodu: zatěžuje lidské tělo, takže jsme na konci dne o něco kratší. Od chvíle, kdy ráno vstaneme z postele, na nás tlačí gravitační síly, vyvíjejí tlak směrem dolů na naše klouby, stlačují naši páteř a způsobují, že se naše orgány usazují . Všechno toto napětí se sčítá, dost na to, aby se tělo zmenšilo o 1 centimetr. Gravitace působí, ať sedíme nebo stojíme, ale před spaním naše těla dostanou mírnou úlevu, protože leh přesměruje sílu. Spaní vodorovně dává naší páteři a kloubům čas se uvolnit a nabrat zpět výšku ztracenou během dne, díky čemuž jsme do rána opět o něco vyšší.
I když je tento příliv a odliv normální proces, kterým naše těla snášejí, postupem času mají lidé tendenci se zmenšovat. Lidské tělo se neustále odbourává a doplňuje své kosti, aby je udrželo zdravé, i když ve věku 35 let má tento proces tendenci se zpomalovat a kosti se rozpadají rychleji , než se obnovují. Proces stárnutí také způsobuje, že polštáře mezi našimi kostmi zadržují méně vody a zhoršují se, což způsobuje, že se kosti usazují . Tyto procesy pomalu ubírají několik milimetrů výšky najednou, což se může nakonec sčítat – muži mají v průměru tendenci ztratit centimetr výšky mezi 30 a 70 lety, zatímco ženy mohou ztratit až 2 palce .